2xpiegādes – Food Factory

Komplekts svara samazināšanai (1500-1700kcal)
Dienu skaits
No 20 €/dienā Izvēlieties Pirkt komplektu

Aktīvā ēdienkarte: 4. menu (2023.09.25 — 2023.10.01)

	Brokastis	Pusdienas	Vakariņas	Uzkodas
Pirmdiena	Gardie brokastu mafini	Pikantā burkānu un lēcu zupa	Vistas gumbo ar rīsiem	Āzijas salāti ar vistas fileju
Otrdiena	Auzu pārslu putra ar ogām un riekstiem	Saldskābā vista ar rīsiem	Lasis ar mazajiem kartupelīšiem un zaļajām pupiņām	Kraukšķīgā granola
Trešdiena	Grauzdiņš ar avokado, olu un lasi	Rīsi spāņu gaumē ar garnelēm	Indijas lēcu karijs	Kvinojas un aprikožu mafini
Ceturtdiena	Putra ar kanēli, banāniem un ogām	Garneļu salāti	Siltie Deli pastas salāti	Gardais kuskuss ar dārzeņiem
Piektdiena	Vaniļas un mandeļu čia brokastu bļoda	Lasis ar gardajiem rīsiem	Pupiņu un pastas sacepums	Sātīgais wraps
Sestdiena	Sēņu un spinātu fritatta	Garneļu plovs	Tomātu un pupiņu sacepums	Ābolkūciņa
Svētdiena	Brokastis turku gaumē	Nūdeles Āzijas gaumē	Dārzeņu pasta ar lasi	Melleņu kārums

Nākamās 3 ēdienkartes:

1. menu (2023.10.02 — 2023.10.08)

	Brokastis	Pusdienas	Vakariņas	Uzkodas
Pirmdiena	Auzu putra ar riekstiem un žāvētiem augļiem	Menca ar brūnajiem rīsiem, lēcām un sezonālajiem dārzeņiem	Vājpiena biezpiens ar mango, piparmētrām un pašceptu maizi	Vidusjūras salāti, pašcepta maize, banāns
Otrdiena	Omlete ar garnelēm	Grilēts lasis ar lēcām un tvaicētiem dārzeņiem	Saldo kartupeļu pankūkas ar grieķu jogurtu	Biezpiena plātsmaize ar augļiem
Trešdiena	Rīsu putra ar riekstiem un žāvētiem augļiem	Teļa gaļa ar grūbām un ceptiem ķirbjiem	Salāti ar sojas pupiņām, brokoļiem un olu	Banānu braunijs
Ceturtdiena	Zemeņu, banānu pankūkas	Woks ar tītaru un olu nūdelēm	Vistas wraps ar dārzeņu mix	Ābols, ābola mafins
Piektdiena	Grieķu jogurts ar čia sēklām	Tunzivs ar brūnajiem rīsiem un tvaicētiem dārzeņiem	Pilngraudu pastas salāti ar avokado un riekstiem	Olbaltumvielu cepums, banāns
Sestdiena	Omlete ar dārzeņiem un pilngraudu maizi	Griķi ar liellopu gaļu un svaigiem burkānu salātiem	Rīsi ar mencas fileju un biešu salātiem	Ābols
Svētdiena	Pilngraudu auzu pārslu putra ar linsēklām, Indijas riekstiem un svaigi stampātu banānu	Pilngraudu nūdeles ar vistas krūtiņu un svaigiem burkāniem un riekstiem	Lasis ar krāsnī ceptiem saldajiem kartupeļiem un ķiršu tomātiem	Pilngraudu maizes sendvičs ar mocarellu

2. menu (2023.10.09 — 2023.10.15)

	Brokastis	Pusdienas	Vakariņas	Uzkodas
Pirmdiena	Omlete ar dārzeņiem un lasi	Liellopu quesadilla ar avokado un dārzeņiem	Saldo kartupeļu pankūkas ar zaļumiem un grieķu jogurtu	Vājpiena biezpiena plātsmaize ar žāvētiem augļiem
Otrdiena	Vistas sendvičs ar pašcepto pilngraudu maizi un dārzeņiem	Laša fileja ar brūnajiem rīsiem un zaļajiem dārzeņiem	Avokado, tomātu salāti ar mājas pilngraudu rudzu pastu un mozarellu	Mājas rīsu galetes, svaigi taisīta dzērveņu zapte, banāns
Trešdiena	Īpašie biezpiena plācenīši (bez cukura no vājpiena biezpiena)	Teļa gaļas burgers ar griķiem un saldskābajiem dārzeņiem	Vistas quesadilla ar spinātiem, garšaugiem un dārzeņiem	Ābolu kekss ar paaugstinātu olbaltumvielu saturu, ābols
Ceturtdiena	Četru graudu pārslu putra ar riekstiem un žāvētiem augļiem	Laša fileja ar lēcām un zaļajiem dārzeņiem	Svaigo lapu salāti ar zaļajām pupiņām, tītara fileju un olu	Banānu braunijs ar paaugstinātu olbaltumvielu saturu
Piektdiena	Spēka putra ar riekstiem un žāvētiem augļiem	Tītara cepetis ar sakņaugu sacepumu un sīpolu marmelādi	Vājpiena biezpiens ar mango / piparmētrām un pašceptu maizi	Kvinojas tabulē, tomātu, gurķu salāti, pašcepta maize, banāns
Sestdiena	Omlete ar dārzeņiem un pilngraudu maizi	Griķi ar liellopu gaļu un svaigiem burkānu salātiem	Rīsi ar mencas fileju un biešu salātiem	Ābols
Svētdiena	Pilngraudu auzu pārslu putra ar linsēklām, Indijas riekstiem un svaigi stampātu banānu	Pilngraudu nūdeles ar vistas krūtiņu un svaigiem burkāniem un riekstiem	Lasis ar krāsnī ceptiem saldajiem kartupeļiem un ķiršu tomātiem	Pilngraudu maizes sendvičs ar mocarellu

3. menu (2023.10.16 — 2023.10.22)

	Brokastis	Pusdienas	Vakariņas	Uzkodas
Pirmdiena	Vistas - krēmsiera wraps	Grūbu un brokoļu risotto ar citronu un baziliku	Vistas katū karijs	Grieķu jogurts ar banānu
Otrdiena	Auzu pārslu putra ar avenēm un zemesriekstu sviestu	Burrito bļoda ar pupiņām	Kuskusa un garneļu tabulē	Japāņu salāti ar sojas mērci
Trešdiena	Apelsīnu un melleņu gardums	Paelja ar zandartu un zirnīšiem	Spinātu, saldā kartupeļa un lēcu dāls	Sendvičs ar vistu
Ceturtdiena	Cepta ola ar brokoļiem, tomātiem un pilngraudu tortillu	Menca ar avokado un mango	Gardā vista ar granātābolu un kuskusu	Jogurts ar čia un augļiem
Piektdiena	Augļu un riekstu brokastu bļoda	Liellopu burgers ar bulguru un turku zirņiem	Lēcu kofta ar rīsiem un fetas sieru	Thai ķirbja un ananasu karijs
Sestdiena	Zaļās dārzeņu pankūciņas	Āzijas nūdeles ar cukurzirnīšiem un tofu	Krēmīgais pērļu grūbu un ķirbju risotto	Banāni x 2
Svētdiena	Kanēļa krepe ar zemesriekstu sviestu, banānu un avenēm	Grilēts tuncis ar pupiņām un tomātiem	Cepts zandarts grieķu gaumē	Riekstu un augļu mix