2xpiegādes

Aktīvā ēdienkarte: 1. menu (2024.04.22 — 2024.04.28)

Ēdienkarte visēdājiem nedēļai 1500-1700kcal

Veģetārā ēdienkarte nedēļai 1500-1700kcal

Brokastis Pusdienas Vakariņas Uzkodas
Pirmdiena Auzu putra ar riekstiem un žāvētiem augļiem Menca ar brūnajiem rīsiem, lēcām un sezonālajiem dārzeņiem Vājpiena biezpiens ar mango, piparmētrām un pašceptu maizi Vidusjūras salāti, pašcepta maize, banāns
Otrdiena Omlete ar garnelēm Grilēts lasis ar lēcām un tvaicētiem dārzeņiem Saldo kartupeļu pankūkas ar grieķu jogurtu Biezpiena plātsmaize ar augļiem
Trešdiena Rīsu putra ar riekstiem un žāvētiem augļiem Teļa gaļa ar grūbām un ceptiem ķirbjiem Salāti ar sojas pupiņām, brokoļiem un olu Banānu braunijs
Ceturtdiena Zemeņu, banānu pankūkas Woks ar tītaru un olu nūdelēm Vistas wraps ar dārzeņu mix Ābols, ābola mafins
Piektdiena Grieķu jogurts ar čia sēklām Tunzivs ar brūnajiem rīsiem un tvaicētiem dārzeņiem Pilngraudu pastas salāti ar avokado un riekstiem Olbaltumvielu cepums, banāns
Sestdiena Omlete ar dārzeņiem un pilngraudu maizi Griķi ar liellopu gaļu un svaigiem burkānu salātiem Rīsi ar mencas fileju un biešu salātiem Ābols
Svētdiena Pilngraudu auzu pārslu putra ar linsēklām, Indijas riekstiem un svaigi stampātu banānu Pilngraudu nūdeles ar vistas krūtiņu un svaigiem burkāniem un riekstiem Lasis ar krāsnī ceptiem saldajiem kartupeļiem un ķiršu tomātiem Pilngraudu maizes sendvičs ar mocarellu

Nākamās 3 ēdienkartes:

4. menu (2024.04.29 — 2024.05.05)

Ēdienkarte visēdājiem nedēļai 1500-1700kcal

Veģetārā ēdienkarte nedēļai 1500-1700kcal

Brokastis Pusdienas Vakariņas Uzkodas
Pirmdiena Gardie brokastu mafini Pikantā burkānu un lēcu zupa Vistas gumbo ar rīsiem Āzijas salāti ar vistas fileju
Otrdiena Auzu pārslu putra ar ogām un riekstiem Saldskābā vista ar rīsiem Lasis ar mazajiem kartupelīšiem un zaļajām pupiņām Kraukšķīgā granola
Trešdiena Grauzdiņš ar avokado, olu un lasi Rīsi spāņu gaumē ar garnelēm Indijas lēcu karijs Kvinojas un aprikožu mafini
Ceturtdiena Putra ar kanēli, banāniem un ogām Garneļu salāti Siltie Deli pastas salāti Gardais kuskuss ar dārzeņiem
Piektdiena Vaniļas un mandeļu čia brokastu bļoda Lasis ar gardajiem rīsiem Pupiņu un pastas sacepums Sātīgais wraps
Sestdiena Sēņu un spinātu fritatta Garneļu plovs Tomātu un pupiņu sacepums Ābolkūciņa
Svētdiena Brokastis turku gaumē Nūdeles Āzijas gaumē Dārzeņu pasta ar lasi Melleņu kārums

5. menu (2024.05.06 — 2024.05.12)

Ēdienkarte visēdājiem nedēļai 1500-1700kcal

Veģetārā ēdienkarte nedēļai 1500-1700kcal

BROKASTIS PIRMAIS PAMATĒDIENS OTRAIS PAMATĒDIENS UZKODAS
PIRMDIENA Tītara un salātu wraps Grilēts lasis ar ceptiem dārzeņiem Vistas un saldo kartupeļu Haš Tītara un siera rullīši
OTRDIENA Biezpiena un ananāsu bļoda Cukini un lēcu kotlete Lēni cepts liellops un brokoļi ar kvinoju Vista salātu rullī
TREŠDIENA Banānu obaltumvielu pankūkas Garneļu un dārzeņu šašliks ar brūnajiem rīsiem Jēra un kartupeļu biezenis ar siera mērci Olu mafini
CETURTDIENA Sēņu un spinātu Fritata Saldo kartupeļu un melno pupiņu bļoda Vistas un dārzeņu karijs ar basmati rīsiem Cepti ķiploku zirnīši
PIEKTDIENA Čia sēklu putra Pildītas portobello sēnes ar kvinoju Tītara un dārzeņu iesmiņi ar saldajiem kartupeļiem Kūpinātas foreles wraps
SESTDIENA Caprese siera un avokado maizes grozs Cepta menca ar kvinoju un tvaicētiem brokoļiem Lēni cepts liellops ar dārzeņiem ar brūnajiem rīsiem Kaprēzes Iesmiņi
SVĒTDIENA Tītara un olu brokastu Burrito Sviestaķirbja skvašs ar melno pupiņu čili Grilēta vistas krūtiņa ar kvinoju un ceptiem dārzeņiem Laša salāti

6. menu (2024.05.13 — 2024.05.19)

Ēdienkarte visēdājiem nedēļai 1500-1700kcal

Veģetārā ēdienkarte nedēļai 1500-1700kcal

BROKASTIS PIRMAIS PAMATĒDIENS OTRAIS PAMATĒDIENS UZKODAS
PIRMDIENA Omlete ar dārzeņiem Pannā cepts tunča steiks ar sparģeļiem Liellops ar dārzeņiem un kuskusu Vistas un dārzeņu iesmiņi
OTRDIENA Kūpināta laša un maizes grozs Aunazirņu un dārzeņu woks Ar tītaru un kvinoju pildīta paprika Ziedkāpostu kumosiņi parmezānā
TREŠDIENA Persiku un biezpiena bļoda Kāpostu un lēcas rullīši Vistas un cukini nūdeles ar pesto mērci Dārzeņu omlete ar spinātiem un sēnēm
CETURTDIENA Spinātu un sēņu brokastu wraps Makreles salāti ar kvinoju un gurķiem Liellopa un paprikas sautējums ar bulguru Tofu salāti ar zaļumiem
PIEKTDIENA Olu un avokado grauzdiņi Sams (Cajun garšvielās) ar ziedkāpostiem Tītara un kukurūzas salāti ar avokado Gurķu un laša kumosi
SESTDIENA Melleņu un mandeļu pārslu putra Lēcu un dārzeņu karijs Vistas giross un saldā kartupeļa biezenis ar spinātiem Tītara un avokado wraps
SVĒTDIENA Ķirbju sēklu un banānu maizīte Citrona-ķiploku garneles ar cukini nūdelēm Jēra un pupiņu salāti ar lečo mērci Tītara un dārzeņu iesmiņi