* Visām bildēm ir informatīvs raksturs. Ēdiena bildes var atšķirties no produkta reālā izskata.

Komplekts ikdienai (700-800kcal)

Name: Komplekts ikdienai (700-800kcal)
SKU: 4614
Availability: InStock

2 ēdienreizes dienā

14,00 €/dienā

Ēdiena kvalitātes nodrošināšanai, piegādājam ik pa trīs dienām. 7 dienu komplektam būs trīs piegādes.

Pirmā piegāde tiek veikta pēc divām dienām.

Dienu skaits

Notīrīt

Veģetāru

Jā

Daudzums

SKU: Nav pieejams Kategorijas: Komplekti Birka: komplekts

Aktīvā ēdienkarte: 8. menu (2026.06.01 — 2026.06.07)

	BROKASTIS	PAMATĒDIENS
PIRMDIENA	Olbaltumvielu pankūkas	Tītara gaļas frikadeles ar cukini nūdelēm
	KCAL 340, OB:29g, OH:32g, T: 8g, ŠĶ. 5g	KCAL 415, OB:28g, OH:12g, T: 18g, ŠĶ. 4g
OTRDIENA	Grieķu jogurta čia pudiņš	Cepts lasis ar sparģeļiem un kvinoju
	KCAL 330, OB:29g, OH:24g, T: 15g, ŠĶ. 8g	KCAL 435, OB:28g, OH:22g, T: 22g, ŠĶ. 5g
TREŠDIENA	Augsta olbaltumvielu satura brokastu pica	Grilēta tītara krūtiņa ar ratatuju (Eiropas)
	KCAL 350, OB:30g, OH:28g, T: 14g, ŠĶ. 4g	KCAL 430, OB:28g, OH:18g, T: 16g, ŠĶ. 6g
CETURTDIENA	Skirs ar musli un ogām	Cepta menca ar Vidusjūras dārzeņiem
	KCAL 315, OB:28g, OH:35g, T: 8g, ŠĶ. 6g	KCAL 405, OB:26g, OH:16g, T: 18g, ŠĶ. 5g
PIEKTDIENA	Spāņu tortiljas ar spinātiem	Liellopu gaļas un brokoļu stirfrajs
	KCAL 320, OB:25g, OH:22g, T: 16g, ŠĶ. 3g	KCAL 440, OB:29g, OH:35g, T: 18g, ŠĶ. 6g
SESTDIENA	Biezpiens ar augļiem un riekstiem	Veģetārie spinātu un rikotas pildītie kanelonī
	KCAL 310, OB:28g, OH:24g, T: 12g, ŠĶ. 5g	KCAL 425, OB:26g, OH:38g, T: 16g, ŠĶ. 6g
SVĒTDIENA	Kedžerī	Grieķu stila vistas giros
	KCAL 340, OB:30g, OH:32g, T: 12g, ŠĶ. 4g	KCAL 445, OB:30g, OH:32g, T: 18g, ŠĶ. 5g

	BROKASTIS	PAMATĒDIENS
PIRMDIENA	Olbaltumvielu pankūkas	Dārzeņu kotletes ar cukini nūdelēm
	KCAL 340, OB:29g, OH:32g, T: 8g, ŠĶ. 5g	KCAL 415, OB:28g, OH:12g
OTRDIENA	Grieķu jogurta čia pudiņš	Cepts grillēts siers ar sparģeļiem un kvinoju
	KCAL 330, OB:29g, OH:24g, T: 15g, ŠĶ. 8g	KCAL 435, OB:28g, OH:22g
TREŠDIENA	Augsta olbaltumvielu satura brokastu pica	Grilēta biešu/zirņu frikadele ar ratatuju (Eiropas)
	KCAL 350, OB:30g, OH:28g, T: 14g, ŠĶ. 4g	KCAL 430, OB:28g, OH:18g
CETURTDIENA	Skirs ar musli un ogām	Kartupeļu klimpas ar Vidusjūras dārzeņiem
	KCAL 315, OB:28g, OH:35g, T: 8g, ŠĶ. 6g	KCAL 405, OB:26g, OH:16g
PIEKTDIENA	Spāņu tortiljas ar spinātiem	Cepta tofu siera un brokoļu stirfrajs
	KCAL 320, OB:25g, OH:22g, T: 16g, ŠĶ. 3g	KCAL 440, OB:29g, OH:35g
SESTDIENA	Biezpiens ar augļiem un riekstiem	Veģetārie spinātu un rikotas pildītie kanelonī
	KCAL 310, OB:28g, OH:24g, T: 12g, ŠĶ. 5g	KCAL 425, OB:26g, OH:38g
SVĒTDIENA	Kedžerī	Grieķu stila baklažānu un tomātu kārtojums
	KCAL 340, OB:30g, OH:32g, T: 12g, ŠĶ. 4g	KCAL 445, OB:30g, OH:32g

Nākamās 3 ēdienkartes:

5. menu (2026.06.08 — 2026.06.14)

	1.MALTĪTE	2.MALTĪTE
PIRMDIENA	Tītara un salātu wraps	Grilēts lasis ar ceptiem dārzeņiem
	KCAL:307, OB:28g, OH:23g, T:11g	KCAL 420, OB:30g, OH: 20g, T: 25g
OTRDIENA	Biezpiena un ananāsu bļoda	Cukini un lēcu kotlete
	KCAL:316, OB:28g, OH:30g, T:12g	KCAL 420, OB:22g, OH: 30g, T: 20g
TREŠDIENA	Banānu obaltumvielu pankūkas	Garneļu un dārzeņu šašliks ar brūnajiem rīsiem
	KCAL:345, OB:26g, OH:38.9g, T:13g	KCAL 450, OB:28g, OH: 40g, T: 15g
CETURTDIENA	Sēņu un spinātu Fritata	Saldo kartupeļu un melno pupiņu bļoda
	KCAL:313, OB:27g, OH:8.4g, T:19g	KCAL 440, OB:22g, OH: 45g, T: 19g
PIEKTDIENA	Čia sēklu putra	Pildītas portobello sēnes ar kvinoju
	KCAL:335, OB:26g, OH:32g, T:14g	KCAL 420, OB:20g, OH: 45g, T: 17g
SESTDIENA	Caprese siera un avokado maizes grozs	Cepta menca ar kvinoju un tvaicētiem brokoļiem
	KCAL:345, OB:26g, OH:30g, T:16g	KCAL 430, OB:32g, OH: 35g, T: 17g
SVĒTDIENA	Tītara un olu brokastu Burrito	Sviestaķirbja skvašs ar melno pupiņu čili
	KCAL:348, OB:28g, OH:22g, T:18g	KCAL 410, OB:22g, OH: 40g, T: 16g

6. menu (2026.06.15 — 2026.06.21)

	1.MALTĪTE	2.MALTĪTE
PIRMDIENA	Omlete ar dārzeņiem	Pannā cepts tunča steiks ar sparģeļiem
	KCAL 305, OB:28g, OH: 10g, T:18 g	KCAL 410, OB:32g, OH: 15g, T: 22g
OTRDIENA	Kūpināta laša un maizes grozs	Aunazirņu un dārzeņu woks
	KCAL 328, OB:26g, OH: 36g, T:10 g	KCAL 420, OB:20g, OH: 45g, T: 18g
TREŠDIENA	Persiku un biezpiena bļoda	Kāpostu un lēcas rullīši
	KCAL 325, OB:26g, OH: 32g, T:11 g	KCAL 420, OB:22g, OH: 35g, T: 17g
CETURTDIENA	Spinātu un sēņu brokastu wraps	Makreles salāti ar kvinoju un gurķiem
	KCAL 312, OB:29g, OH: 16g, T:16 g	KCAL 430, OB:25g, OH: 35g, T: 20g
PIEKTDIENA	Olu un avokado grauzdiņi	Sams (Cajun garšvielās) ar ziedkāpostiem
	KCAL 343, OB:27g, OH: 28g, T:16 g	KCAL 430, OB:30g, OH: 18g, T: 18g
SESTDIENA	Melleņu un mandeļu pārslu putra	Lēcu un dārzeņu karijs
	KCAL 345, OB:26g, OH: 45g, T:10 g	KCAL 420, OB:22g, OH: 40g, T: 16g
SVĒTDIENA	Ķirbju sēklu un banānu maizīte	Citrona-ķiploku garneles ar cukini nūdelēm
	KCAL 348, OB:26g, OH: 47g, T:11 g	KCAL 400, OB:26g, OH: 30g, T: 20g

	1.MALTĪTE	2.MALTĪTE
PIRMDIENA	Omlete ar dārzeņiem	Ceptas falafeles ar sparģeļiem
	KCAL 305, OB:28g, OH: 10g, T:18 g	KCAL 410, OB:32g, OH: 15g, T: 22g
OTRDIENA	Marinēta baklažāna maizes grozs ar čedera sieru	Aunazirņu un dārzeņu woks
	KCAL 328, OB:26g, OH: 36g, T:10 g	KCAL 420, OB:20g, OH: 45g, T: 18g
TREŠDIENA	Persiku un biezpiena bļoda	Kāpostu un lēcas rullīši
	KCAL 325, OB:26g, OH: 32g, T:11 g	KCAL 420, OB:22g, OH: 35g, T: 17g
CETURTDIENA	Spinātu un sēņu brokastu wraps	Panēts kamambērs ar Kvinoju un Gurķiem
	KCAL 312, OB:29g, OH: 16g, T:16 g	KCAL 430, OB:25g, OH: 35g, T: 20g
PIEKTDIENA	Olu un avokado grauzdiņi	Baby kukurūza ar ziedkāpostiem,spinātiem, aprikožu un koriandra mērcē
	KCAL 343, OB:27g, OH: 28g, T:16 g	KCAL 430, OB:30g, OH: 18g, T: 18g
SESTDIENA	Melleņu un mandeļu pārslu putra	Lēcu un dārzeņu karijs
	KCAL 345, OB:26g, OH: 45g, T:10 g	KCAL 420, OB:22g, OH: 40g, T: 16g
SVĒTDIENA	Ķirbju sēklu un banānu maizīte	Citrona - Ķiploku sparģeļi ar Cukini Nūdelēm
	KCAL 348, OB:26g, OH: 47g, T:11 g	KCAL 400, OB:26g, OH: 30g, T: 20g

7. menu (2026.06.22 — 2026.06.28)

	BROKASTIS	PAMATĒDIENS
PIRMDIENA	Spinātu un fetas siera olbaltumu skrambls	Grilētas vistas un kvinoas bļoda
	KCAL 310, OB:30g, OH: 16.3g, T: 7.1g, ŠĶ. 2.7g	KCAL 420, OB:28g, OH: 32g, T: 18g, ŠĶ. 8g
OTRDIENA	Plānā smalkmaizīte ar kūpinātu lasi	Cepta menca ar saldo kartupeļu biezeni
	KCAL 330, OB:26g, OH: 28g, T: 14g, ŠĶ. 3g	KCAL 405, OB:26g, OH: 32g, T: 12g, ŠĶ. 6g
TREŠDIENA	Dārzeņu fritata	Tītara gaļas un dārzeņu stirfrajs
	KCAL 315, OB:28g, OH: 6g, T: 22g, ŠĶ. 2g	KCAL 440, OB:29g, OH: 35g, T: 14g, ŠĶ. 6g
CETURTDIENA	Sāļi brokastu kēksiņi	Liellopu gaļas un dārzeņu kebabi
	KCAL 340, OB:27g, OH: 24g, T: 16g, ŠĶ. 3g	KCAL 435, OB:30g, OH: 28g, T: 16g, ŠĶ. 5g
PIEKTDIENA	Saldo kartupeļu,paipalu olu,avokado un melno pupiņu brokastu bļoda	Veģetārā turku zirņu un spinātu šakšuka
	KCAL 345, OB:25g, OH: 32g, T: 16g, ŠĶ. 8g	KCAL 425, OB:26g, OH: 35g, T: 18g, ŠĶ. 10g
SESTDIENA	Birhere musli	Vistas un dārzeņu fahitas
	KCAL 345, OB:29g, OH: 38g, T: 12g, ŠĶ. 6g	KCAL 445, OB:29g, OH: 34g, T: 15g, ŠĶ. 7g
SVĒTDIENA	Olbaltumvielu auzu putra ar āboliem un kanēli	Turku stilā cepta zivs
	KCAL 350, OB:26g, OH: 42g, T: 10g, ŠĶ. 7g	KCAL 410, OB:27g, OH:18g, T: 16g, ŠĶ. 6g

	BROKASTIS	PAMATĒDIENS
PIRMDIENA	Spinātu un fetas siera olbaltumu skrambls	Grilētas falafeles un kvinoas bļoda
	KCAL 310, OB:30g, OH: 16.3g, T: 7.1g, ŠĶ. 2.7g	KCAL 420, OB:28g, OH: 32g
OTRDIENA	Plānā smalkmaizīte ar kūpinātu sieru	Kraukšķīgs baklažāns ar saldo kartupeļu biezeni
	KCAL 330, OB:26g, OH: 28g, T: 14g, ŠĶ. 3g	KCAL 405, OB:26g, OH: 32g
TREŠDIENA	Dārzeņu fritata	Tofu un dārzeņu stirfrajs
	KCAL 315, OB:28g, OH: 6g, T: 22g, ŠĶ. 2g	KCAL 440, OB:29g, OH: 35g
CETURTDIENA	Sāļi brokastu kēksiņi	Plūkātas mocarellas un dārzeņu kebabi
	KCAL 340, OB:27g, OH: 24g, T: 16g, ŠĶ. 3g	KCAL 435, OB:30g, OH: 28g
PIEKTDIENA	Saldo kartupeļu,paipalu olu,avokado un melno pupiņu brokastu bļoda	Veģetārā turku zirņu un spinātu šakšuka
	KCAL 345, OB:25g, OH: 32g, T: 16g, ŠĶ. 8g	KCAL 425, OB:26g, OH: 35g, T: 18g, ŠĶ. 10g
SESTDIENA	Birhere musli	Turku zirņu un dārzeņu fahitas
	KCAL 345, OB:29g, OH: 38g, T: 12g, ŠĶ. 6g	KCAL 445, OB:29g, OH: 34g
SVĒTDIENA	Olbaltumvielu auzu putra ar āboliem un kanēli	Turku stilā cepti ziedkāposti
	KCAL 350, OB:26g, OH: 42g, T: 10g, ŠĶ. 7g	KCAL 410, OB:27g, OH:18g

Ēdienu komplekti

Veģetāru

Ēdienkarte visēdājiem nedēļai 700-800kcal

Veģetārā ēdienkarte nedēļai 700-800kcal

Nākamās 3 ēdienkartes:

Ēdienkarte visēdājiem nedēļai 700-800kcal

Veģetārā ēdienkarte nedēļai 700-800kcal

Ēdienkarte visēdājiem nedēļai 700-800kcal

Veģetārā ēdienkarte nedēļai 700-800kcal

Ēdienkarte visēdājiem nedēļai 700-800kcal

Veģetārā ēdienkarte nedēļai 700-800kcal