Ēdienu komplekti

* Visām bildēm ir informatīvs raksturs. Ēdiena bildes var atšķirties no produkta reālā izskata.

Komplekts svara palielināšanai (2900+kcal)

5 ēdienreizes dienā

No 26 €/dienā

Ēdiena kvalitātes nodrošināšanai, piegādājam ik pa trīs dienām. 7 dienu komplektam būs trīs piegādes.

Pirmā piegāde tiek veikta pēc divām dienām.

Veģetāru

SKU: Nav pieejams Kategorija: Birka:

Aktīvā ēdienkarte: 1. menu (2024.05.20 — 2024.05.26)

Ēdienkarte visēdājiem nedēļai 2900+kcal

Brokastis Pusdienas Pusdienas Vakariņas Uzkodas
Pirmdiena Auzu putra ar riekstiem, žāvētiem augļiem un šokolādi Vista ar saldskābajiem dārzeņiem un pilngraudu pastu Menca ar brūnajiem rīsiem, lēcām un sezonālajiem dārzeņiem Vājpiena biezpiens ar mango, piparmētrām un pašceptu maizi Vidusjūras salāti, pašcepta maize, ābols, banāns, ābola mafins
Otrdiena Omlete ar garnelēm un avokado Grilēts lasis ar lēcām un tvaicētiem dārzeņiem Lielopu wraps ar dārzeņiem Saldo kartupeļu pankūkas ar bekonu Bumbieru, banānu, biezpiena plātsmaize, banāns, dažādu riekstu maisījums
Trešdiena Rīsu putra ar riekstiem, žāvētiem augļiem un datelēm Teļa gaļa ar grūbām un ceptiem ķirbjiem Vista ar saldo kartupeļu biezeni un dārzaugiem Salāti ar sojas pupiņām, brokoļiem un olu Banānu braunijs, dažādu riekstu maisījums
Ceturtdiena Zemeņu, banānu pankūkas ar šokolādi Tītara burgers ar brūnajiem rīsiem un saldskābajiem dārzeņiem Woks ar tītaru un olu nūdelēm Vistas wraps ar dārzeņu mix Ābols, ābola mafins x2, banāns
Piektdiena Grieķu jogurts ar čia sēklām Tītara šašļiks ar brūnajiem rīsiem, zaļie dārzaugi ar riekstiem Tunzivs ar brūnajiem rīsiem un tvaicētiem dārzeņiem Pilngraudu pastas salāti ar avokado un riekstiem Banāns, ābols, proteīna cepumi
Sestdiena Dubultais svaigais mājas siers ar zaļumiem un pašceptu maizi Pildītās pankūkas ar tītara gaļu Dubultā vistas fileja ar saldo čili, ananasiem un olu nūdelēm Laša - krēmsiera wraps Svaigie augļu salāti ar riekstiem
Svētdiena Mājas pankūkas ar sezonas ogām Dubultais tītara gaļas kebabs ar dārzeņiem Dubultie sarkanā kāposta salāti ar sojas pupiņām un pistācijām Kabaču un cukīni pankūkas Vājpiena jogurta deserts ar ogām

Nākamās 3 ēdienkartes:

4. menu (2024.05.27 — 2024.06.02)

Ēdienkarte visēdājiem nedēļai 2900+kcal

Veģetārā ēdienkarte nedēļai 2900+kcal

Brokastis Pusdienas Pusdienas Vakariņas Uzkodas
Pirmdiena Gardie brokastu mafini Pikantā burkānu un lēcu zupa x2 Kvinojas salāti ar grilētu sieru Vistas gumbo ar rīsiem Āzijas salāti ar vistas fileju x2
Otrdiena Auzu pārslu putra ar ogām un riekstiem x2 Saldskābā vista ar rīsiem Pikantie rīsi Indijas gaumē x2 Lasis ar mazajiem kartupelīšiem un zaļajām pupiņām x2 Kraukšķīgā granola
Trešdiena Grauzdiņš ar avokado, olu un lasi Rīsi spāņu gaumē ar garnelēm x2 Vista ar brokoļiem un Indijas riekstiem Indijas lēcu karijs x2 Kvinojas un aprikožu mafini
Ceturtdiena Putra ar kanēli, banāniem un ogām Krēmīgā massala vistiņa x2 Garneļu salāti Siltie Deli pastas salāti x2 Gardais kuskuss ar dārzeņiem
Piektdiena Vaniļas un mandeļu čia brokastu bļoda Vasarīgie kuskusa salāti Lasis ar gardajiem rīsiem Pupiņu un pastas sacepums Sātīgais wraps
Sestdiena Sēņu un spinātu fritatta Garneļu plovs x2 Dārzeņu - nūdeļu podiņš Tomātu un pupiņu sacepums x2 Ābolkūciņa
Svētdiena Brokastis turku gaumē x2 Nūdeles Āzijas gaumē x2 Bulgurs ar pupiņām citronu mērcē x2 Dārzeņu pasta ar lasi Melleņu kārums

5. menu (2024.06.03 — 2024.06.09)

Ēdienkarte visēdājiem nedēļai 2900+kcal

Veģetārā ēdienkarte nedēļai 2900+kcal

BROKASTIS PIRMAIS PAMATĒDIENS OTRAIS PAMATĒDIENS UZKODAS UZKODAS
PIRMDIENA Tītara un salātu wraps Grilēts lasis ar ceptiem dārzeņiem Vistas un saldo kartupeļu Haš Tītara un siera rullīši Grieķu jogurta Parfe
OTRDIENA Biezpiena un ananāsu bļoda Cukini un lēcu kotlete Lēni cepts liellops un brokoļi ar kvinoju Vista salātu rullī Biezpiens ar ananāsu
TREŠDIENA Banānu obaltumvielu pankūkas Garneļu un dārzeņu šašliks ar brūnajiem rīsiem Jēra un kartupeļu biezenis ar siera mērci Olu mafini Tunča salātu gurķu laivas
CETURTDIENA Sēņu un spinātu Fritata Saldo kartupeļu un melno pupiņu bļoda Vistas un dārzeņu karijs ar basmati rīsiem Cepti ķiploku zirnīši Kvinojas salāti
PIEKTDIENA Čia sēklu putra Pildītas portobello sēnes ar kvinoju Tītara un dārzeņu iesmiņi ar saldajiem kartupeļiem Kūpinātas foreles wraps Liellops ar mandelēm
SESTDIENA Caprese siera un avokado maizes grozs Cepta menca ar kvinoju un tvaicētiem brokoļiem Lēni cepts liellops ar dārzeņiem ar brūnajiem rīsiem Kaprēzes Iesmiņi Edamame pupas
SVĒTDIENA Tītara un olu brokastu Burrito Sviestaķirbja skvašs ar melno pupiņu čili Grilēta vistas krūtiņa ar kvinoju un ceptiem dārzeņiem Laša salāti Humusa un burkānu stienīši

6. menu (2024.06.10 — 2024.06.16)

Ēdienkarte visēdājiem nedēļai 2900+kcal

Veģetārā ēdienkarte nedēļai 2900+kcal

BROKASTIS PIRMAIS PAMATĒDIENS OTRAIS PAMATĒDIENS UZKODAS UZKODAS
PIRMDIENA Omlete ar dārzeņiem Pannā cepts tunča steiks ar sparģeļiem Liellops ar dārzeņiem un kuskusu Vistas un dārzeņu iesmiņi Auzu olbaltumvielu kausiņi
OTRDIENA Kūpināta laša un maizes grozs Aunazirņu un dārzeņu woks Ar tītaru un kvinoju pildīta paprika Ziedkāpostu kumosiņi parmezānā Ar olbaltumvielām bagāts našķis
TREŠDIENA Persiku un biezpiena bļoda Kāpostu un lēcas rullīši Vistas un cukini nūdeles ar pesto mērci Dārzeņu omlete ar spinātiem un sēnēm Mocarellas un tomātu salāti
CETURTDIENA Spinātu un sēņu brokastu wraps Makreles salāti ar kvinoju un gurķiem Liellopa un paprikas sautējums ar bulguru Tofu salāti ar zaļumiem Biezpiena un ananāsa bļoda
PIEKTDIENA Olu un avokado grauzdiņi Sams (Cajun garšvielās) ar ziedkāpostiem Tītara un kukurūzas salāti ar avokado Gurķu un laša kumosi Kraukšķīgo zirņu salāti
SESTDIENA Melleņu un mandeļu pārslu putra Lēcu un dārzeņu karijs Vistas giross un saldā kartupeļa biezenis ar spinātiem Tītara un avokado wraps Olu salātu laivas
SVĒTDIENA Ķirbju sēklu un banānu maizīte Citrona-ķiploku garneles ar cukini nūdelēm Jēra un pupiņu salāti ar lečo mērci Tītara un dārzeņu iesmiņi Ar spinātiem un fetas sieru pildītas sēnes