Aktīvā ēdienkarte: 3. menu
Ēdienkarte visēdājiem nedēļai 1000kcal
Veģetārā ēdienkarte nedēļai 1000kcal
Brokastis | Pusdienas | Vakariņas | Uzkodas | |
---|---|---|---|---|
Pirmdiena | Vistas - krēmsiera wraps | Grūbu un brokoļu risotto ar citronu un baziliku | Pupiņu un olu mafini 2gb | Grieķu jogurts ar banānu |
Otrdiena | Auzu pārslu putra ar avenēm un zemesriekstu sviestu | Mājas sautējums ar vistas fileju | Japāņu salāti ar sojas mērci | Ābols |
Trešdiena | Apelsīnu un melleņu gardums | Paelja ar mencu un zirnīšiem | Bulgura salāti ar dārzeņiem | Galetes |
Ceturtdiena | Cepta ola ar brokoļiem, tomātiem un pilngraudu tortillu | Menca ar avokado un mango | Meksikāņu pupiņas ar gvakamoli | Ābols |
Piektdiena | Augļu un riekstu brokastu bļoda | Menca karija mērcītē | Lēcu kofta ar rīsiem un fetas sieru | Thai ķirbja un ananasu karijs |
Sestdiena | Zaļās dārzeņu pankūciņas | Āzijas nūdeles ar cukurzirnīšiem un tofu | Zirņu falafeļi ar kuskusa salātiem | Banāns |
Svētdiena | Kanēļa krepe ar banānu un avenēm | Grilēts tuncis ar pupiņām un tomātiem | Cepts zandarts grieķu gaumē | Ābols |
Brokastis | Pusdienas | Vakariņas | Uzkodas | |
---|---|---|---|---|
Pirmdiena | Turku zirņu - krēmsiera wraps | Grūbu un brokoļu risotto ar citronu un baziliku | Pupiņu un olu mafini 2gb | Grieķu jogurts ar banānu |
Otrdiena | Auzu pārslu putra ar avenēm un zemesriekstu sviestu | Mājas sautējums ar šķeltajiem zirņiem | Japāņu salāti ar sojas mērci | Ābols |
Trešdiena | Apelsīnu un melleņu gardums | Paelja ar zirnīšiem | Bulgura salāti ar dārzeņiem | Galetes |
Ceturtdiena | Cepta ola ar brokoļiem, tomātiem un pilngraudu tortillu | Tofu ar avokado un mango | Meksikāņu pupiņas ar gvakamoli | Ābols |
Piektdiena | Augļu un riekstu brokastu bļoda | Gardā veģetārā pasta | Lēcu kofta ar rīsiem un fetas sieru | Thai ķirbja un ananasu karijs |
Sestdiena | Zaļās dārzeņu pankūciņas | Āzijas nūdeles ar cukurzirnīšiem un tofu | Zirņu falafeļi ar kuskusa salātiem | Banāns |
Svētdiena | Kanēļa krepe ar banānu un avenēm | Grilēts baklažāns ar pupiņām un tomātiem | Cepts tofu grieķu gaumē | Ābols |
Aktīvā ēdienkarte: 3. menu