Ēdienu komplekti

Komplekts svara samazināšanai (1000kcal)
Komplekts svara samazināšanai (1000kcal)
Komplekts svara samazināšanai (1000kcal)
Komplekts svara samazināšanai (1000kcal)
Komplekts svara samazināšanai (1000kcal)
Komplekts svara samazināšanai (1000kcal)
Komplekts svara samazināšanai (1000kcal)
Komplekts svara samazināšanai (1000kcal)
Komplekts svara samazināšanai (1000kcal)

* Visām bildēm ir informatīvs raksturs. Ēdiena bildes var atšķirties no produkta reālā izskata.

Komplekts svara samazināšanai (1000kcal)

3 ēdienreizes dienā

19,50 €/dienā

Ēdiena kvalitātes nodrošināšanai, piegādājam ik pa trīs dienām. 5 dienu komplektam būs divas piegādes. Pirmā piegāde tiek veikta pēc divām dienām.

Veģetāru

SKU: Nav pieejams Kategorijas: Birka:

Aktīvā ēdienkarte: 8. menu (2026.06.01 — 2026.06.07)

Ēdienkarte visēdājiem nedēļai 1000kcal

Veģetārā ēdienkarte nedēļai 1000kcal

BROKASTIS PAMATĒDIENS UZKODAS
PIRMDIENA Olbaltumvielu pankūkas Tītara gaļas frikadeles ar cukini nūdelēm Šakšukas stila olas
KCAL 340, OB:29g, OH:32g, T: 8g, ŠĶ. 5g KCAL 415, OB:28g, OH:12g, T: 18g, ŠĶ. 4g KCAL 301, OB:20g, OH:12g, T: 18g, ŠĶ. 4g
OTRDIENA Grieķu jogurta čia pudiņš Cepts lasis ar sparģeļiem un kvinoju Pilngraudu brušeta ar baltajām pupiņām (Itāļu)
KCAL 330, OB:29g, OH:24g, T: 15g, ŠĶ. 8g KCAL 435, OB:28g, OH:22g, T: 22g, ŠĶ. 5g KCAL 303, OB:19g, OH:42g, T: 8g, ŠĶ. 8g
TREŠDIENA Augsta olbaltumvielu satura brokastu pica Grilēta tītara krūtiņa ar ratatuju (Eiropas) Skandināvu vaļējā sviestmaize (Zviedru)
KCAL 350, OB:30g, OH:28g, T: 14g, ŠĶ. 4g KCAL 430, OB:28g, OH:18g, T: 16g, ŠĶ. 6g KCAL 299, OB:20g, OH:22g, T: 16g, ŠĶ. 3g
CETURTDIENA Skirs ar musli un ogām Cepta menca ar Vidusjūras dārzeņiem Sāļā holandiešu pankūka (Holandiešu)
KCAL 315, OB:28g, OH:35g, T: 8g, ŠĶ. 6g KCAL 405, OB:26g, OH:16g, T: 18g, ŠĶ. 5g KCAL 305, OB:20g, OH:24g, T: 16g, ŠĶ. 2g
PIEKTDIENA Spāņu tortiljas ar spinātiem Liellopu gaļas un brokoļu stirfrajs Kūpinātas makreles pastēte uz rudzu maizes (Britu)
KCAL 320, OB:25g, OH:22g, T: 16g, ŠĶ. 3g KCAL 440, OB:29g, OH:35g, T: 18g, ŠĶ. 6g KCAL 301, OB:21g, OH:22g, T: 16g, ŠĶ. 4g
SESTDIENA Biezpiens ar augļiem un riekstiem Veģetārie spinātu un rikotas pildītie kanelonī Skotu auzu un laša plācenīši (Skotu)
KCAL 310, OB:28g, OH:24g, T: 12g, ŠĶ. 5g KCAL 425, OB:26g, OH:38g, T: 16g, ŠĶ. 6g KCAL 303, OB:22g, OH:26g, T: 14g, ŠĶ. 4g
SVĒTDIENA Kedžerī Grieķu stila vistas giros Bavāriešu obacda ar rudzu grauzdiņiem (Vācu)
KCAL 340, OB:30g, OH:32g, T: 12g, ŠĶ. 4g KCAL 445, OB:30g, OH:32g, T: 18g, ŠĶ. 5g KCAL 306, OB:18g, OH:22g, T: 20g, ŠĶ. 3g

Nākamās 3 ēdienkartes:

5. menu (2026.06.08 — 2026.06.14)

Ēdienkarte visēdājiem nedēļai 1000kcal

Veģetārā ēdienkarte nedēļai 1000kcal

BROKASTIS PIRMAIS PAMATĒDIENS OTRAIS PAMATĒDIENS
PIRMDIENA Tītara un salātu wraps Grilēts lasis ar ceptiem dārzeņiem Vistas un saldo kartupeļu Haš
KCAL:307, OB:28g, OH:23g, T:11g KCAL 420, OB:30g, OH: 20g, T: 25g KCAL 500, OB:30g, OH: 20g, T: 15g
OTRDIENA Biezpiena un ananāsu bļoda Cukini un lēcu kotlete Lēni cepts liellops un brokoļi ar kvinoju
KCAL:316, OB:28g, OH:30g, T:12g KCAL 420, OB:22g, OH: 30g, T: 20g KCAL 495, OB:30g, OH: 20g, T: 15g
TREŠDIENA Banānu obaltumvielu pankūkas Garneļu un dārzeņu šašliks ar brūnajiem rīsiem Jēra un kartupeļu biezenis ar siera mērci
KCAL:345, OB:26g, OH:38.9g, T:13g KCAL 450, OB:28g, OH: 40g, T: 15g KCAL 495, OB:30g, OH: 20g, T: 16g
CETURTDIENA Sēņu un spinātu Fritata Saldo kartupeļu un melno pupiņu bļoda Vistas un dārzeņu karijs ar basmati rīsiem
KCAL:313, OB:27g, OH:8.4g, T:19g KCAL 440, OB:22g, OH: 45g, T: 19g KCAL 495, OB:30g, OH: 20g, T: 15g
PIEKTDIENA Čia sēklu putra Pildītas portobello sēnes ar kvinoju Tītara un dārzeņu iesmiņi ar saldajiem kartupeļiem
KCAL:335, OB:26g, OH:32g, T:14g KCAL 420, OB:20g, OH: 45g, T: 17g KCAL 490, OB:30g, OH: 20g, T: 15g
SESTDIENA Caprese siera un avokado maizes grozs Cepta menca ar kvinoju un tvaicētiem brokoļiem Lēni cepts liellops ar dārzeņiem ar brūnajiem rīsiem
KCAL:345, OB:26g, OH:30g, T:16g KCAL 430, OB:32g, OH: 35g, T: 17g KCAL 505, OB:30g, OH: 20g, T: 15g
SVĒTDIENA Tītara un olu brokastu Burrito Sviestaķirbja skvašs ar melno pupiņu čili Grilēta vistas krūtiņa ar kvinoju un ceptiem dārzeņiem
KCAL:348, OB:28g, OH:22g, T:18g KCAL 410, OB:22g, OH: 40g, T: 16g KCAL 500, OB:30g, OH: 20g, T: 15g

6. menu (2026.06.15 — 2026.06.21)

Ēdienkarte visēdājiem nedēļai 1000kcal

Veģetārā ēdienkarte nedēļai 1000kcal

BROKASTIS PIRMAIS PAMATĒDIENS OTRAIS PAMATĒDIENS
PIRMDIENA Omlete ar dārzeņiem Pannā cepts tunča steiks ar sparģeļiem Liellops ar dārzeņiem un kuskusu
KCAL 305, OB:28g, OH: 10g, T:18 g KCAL 410, OB:32g, OH: 15g, T: 22g KCAL 500, OB:30g, OH: 20g, T: 15g
OTRDIENA Kūpināta laša un maizes grozs Aunazirņu un dārzeņu woks Ar tītaru un kvinoju pildīta paprika
KCAL 328, OB:26g, OH: 36g, T:10 g KCAL 420, OB:20g, OH: 45g, T: 18g KCAL 495, OB:30g, OH: 20g, T: 15g
TREŠDIENA Persiku un biezpiena bļoda Kāpostu un lēcas rullīši Vistas un cukini nūdeles ar pesto mērci
KCAL 325, OB:26g, OH: 32g, T:11 g KCAL 420, OB:22g, OH: 35g, T: 17g KCAL 500, OB:31g, OH: 19g, T: 16g
CETURTDIENA Spinātu un sēņu brokastu wraps Makreles salāti ar kvinoju un gurķiem Liellopa un paprikas sautējums ar bulguru
KCAL 312, OB:29g, OH: 16g, T:16 g KCAL 430, OB:25g, OH: 35g, T: 20g KCAL 495, OB:30g, OH: 20g, T: 15g
PIEKTDIENA Olu un avokado grauzdiņi Sams (Cajun garšvielās) ar ziedkāpostiem Tītara un kukurūzas salāti ar avokado
KCAL 343, OB:27g, OH: 28g, T:16 g KCAL 430, OB:30g, OH: 18g, T: 18g KCAL 430, OB:30g, OH: 30g, T: 18g
SESTDIENA Melleņu un mandeļu pārslu putra Lēcu un dārzeņu karijs Vistas giross un saldā kartupeļa biezenis ar spinātiem
KCAL 345, OB:26g, OH: 45g, T:10 g KCAL 420, OB:22g, OH: 40g, T: 16g KCAL 505, OB:30g, OH: 20g, T: 15g
SVĒTDIENA Ķirbju sēklu un banānu maizīte Citrona-ķiploku garneles ar cukini nūdelēm Jēra un pupiņu salāti ar lečo mērci
KCAL 348, OB:26g, OH: 47g, T:11 g KCAL 400, OB:26g, OH: 30g, T: 20g KCAL 495, OB:30g, OH: 20g, T: 15g

7. menu (2026.06.22 — 2026.06.28)

Ēdienkarte visēdājiem nedēļai 1000kcal

Veģetārā ēdienkarte nedēļai 1000kcal

BROKASTIS PAMATĒDIENS UZKODAS
PIRMDIENA Spinātu un fetas siera olbaltumu skrambls Grilētas vistas un kvinoas bļoda Kaprēzes sviestmaize (Itāļu)
KCAL 310, OB:30g, OH: 16.3g, T: 7.1g, ŠĶ. 2.7g KCAL 420, OB:28g, OH: 32g, T: 18g, ŠĶ. 8g KCAL 305, OB:19g, OH: 25g, T: 15g, ŠĶ. 4g
OTRDIENA Plānā smalkmaizīte ar kūpinātu lasi Cepta menca ar saldo kartupeļu biezeni Skirs ar rudzu maizi un kūpinātu lasi (Skandināvu)
KCAL 330, OB:26g, OH: 28g, T: 14g, ŠĶ. 3g KCAL 405, OB:26g, OH: 32g, T: 12g, ŠĶ. 6g KCAL 302, OB:22g, OH: 26g, T: 13g, ŠĶ. 4g
TREŠDIENA Dārzeņu fritata Tītara gaļas un dārzeņu stirfrajs Gaspačo ar vārītu olu (Spāņu)
KCAL 315, OB:28g, OH: 6g, T: 22g, ŠĶ. 2g KCAL 440, OB:29g, OH: 35g, T: 14g, ŠĶ. 6g KCAL 296, OB:18g, OH: 22g, T: 12g, ŠĶ. 4g
CETURTDIENA Sāļi brokastu kēksiņi Liellopu gaļas un dārzeņu kebabi Mini Lotringas kišs (Franču)
KCAL 340, OB:27g, OH: 24g, T: 16g, ŠĶ. 3g KCAL 435, OB:30g, OH: 28g, T: 16g, ŠĶ. 5g KCAL 307, OB:19g, OH: 22g, T: 16g, ŠĶ. 2g
PIEKTDIENA Saldo kartupeļu,paipalu olu,avokado un melno pupiņu brokastu bļoda Veģetārā turku zirņu un spinātu šakšuka Grieķu turku zirņu salāti
KCAL 345, OB:25g, OH: 32g, T: 16g, ŠĶ. 8g KCAL 425, OB:26g, OH: 35g, T: 18g, ŠĶ. 10g KCAL 304, OB:19g, OH: 28g, T: 15g, ŠĶ. 8g
SESTDIENA Birhere musli Vistas un dārzeņu fahitas Krokmesjē (Franču)
KCAL 345, OB:29g, OH: 38g, T: 12g, ŠĶ. 6g KCAL 445, OB:29g, OH: 34g, T: 15g, ŠĶ. 7g KCAL 306, OB:21g, OH: 26g, T: 14g, ŠĶ. 3g
SVĒTDIENA Olbaltumvielu auzu putra ar āboliem un kanēli Turku stilā cepta zivs Sardīnes uz grauzdiņa ar tomātu (Portugāļu)
KCAL 350, OB:26g, OH: 42g, T: 10g, ŠĶ. 7g KCAL 410, OB:27g, OH:18g, T: 16g, ŠĶ. 6g KCAL 305, OB:22g, OH:20g, T: 16g, ŠĶ. 3g