Komplekts svara samazināšanai (1500-1700kcal)

* Visām bildēm ir informatīvs raksturs. Ēdiena bildes var atšķirties no produkta reālā izskata.

Komplekts svara samazināšanai (1500-1700kcal)

Name: Komplekts svara samazināšanai (1500-1700kcal)
SKU: 906
Availability: InStock

4 ēdienreizes dienā

23,50 €/dienā

Ēdiena kvalitātes nodrošināšanai, piegādājam ik pa trīs dienām. 5 dienu komplektam būs divas piegādes.

Pirmā piegāde tiek veikta pēc divām dienām.

Dienu skaits

Notīrīt

Veģetāru

Jā

Daudzums

SKU: Nav pieejams Kategorijas: Komplekti Birka: komplekts

Aktīvā ēdienkarte: 5. menu (2025.03.17 — 2025.03.23)

	BROKASTIS	PIRMAIS PAMATĒDIENS	OTRAIS PAMATĒDIENS	UZKODAS
PIRMDIENA	Tītara un salātu wraps	Grilēts lasis ar ceptiem dārzeņiem	Vistas un saldo kartupeļu Haš	Tītara un siera rullīši
OTRDIENA	Biezpiena un ananāsu bļoda	Cukini un lēcu kotlete	Lēni cepts liellops un brokoļi ar kvinoju	Vista salātu rullī
TREŠDIENA	Banānu obaltumvielu pankūkas	Garneļu un dārzeņu šašliks ar brūnajiem rīsiem	Jēra un kartupeļu biezenis ar siera mērci	Olu mafini
CETURTDIENA	Sēņu un spinātu Fritata	Saldo kartupeļu un melno pupiņu bļoda	Vistas un dārzeņu karijs ar basmati rīsiem	Cepti ķiploku zirnīši
PIEKTDIENA	Čia sēklu putra	Pildītas portobello sēnes ar kvinoju	Tītara un dārzeņu iesmiņi ar saldajiem kartupeļiem	Kūpinātas foreles wraps
SESTDIENA	Caprese siera un avokado maizes grozs	Cepta menca ar kvinoju un tvaicētiem brokoļiem	Lēni cepts liellops ar dārzeņiem ar brūnajiem rīsiem	Kaprēzes Iesmiņi
SVĒTDIENA	Tītara un olu brokastu Burrito	Sviestaķirbja skvašs ar melno pupiņu čili	Grilēta vistas krūtiņa ar kvinoju un ceptiem dārzeņiem	Laša salāti

Nākamās 3 ēdienkartes:

6. menu (2025.03.24 — 2025.03.30)

	BROKASTIS	PIRMAIS PAMATĒDIENS	OTRAIS PAMATĒDIENS	UZKODAS
PIRMDIENA	Omlete ar dārzeņiem	Pannā cepts tunča steiks ar sparģeļiem	Liellops ar dārzeņiem un kuskusu	Vistas un dārzeņu iesmiņi
OTRDIENA	Kūpināta laša un maizes grozs	Aunazirņu un dārzeņu woks	Ar tītaru un kvinoju pildīta paprika	Ziedkāpostu kumosiņi parmezānā
TREŠDIENA	Persiku un biezpiena bļoda	Kāpostu un lēcas rullīši	Vistas un cukini nūdeles ar pesto mērci	Dārzeņu omlete ar spinātiem un sēnēm
CETURTDIENA	Spinātu un sēņu brokastu wraps	Makreles salāti ar kvinoju un gurķiem	Liellopa un paprikas sautējums ar bulguru	Tofu salāti ar zaļumiem
PIEKTDIENA	Olu un avokado grauzdiņi	Sams (Cajun garšvielās) ar ziedkāpostiem	Tītara un kukurūzas salāti ar avokado	Gurķu un laša kumosi
SESTDIENA	Melleņu un mandeļu pārslu putra	Lēcu un dārzeņu karijs	Vistas giross un saldā kartupeļa biezenis ar spinātiem	Tītara un avokado wraps
SVĒTDIENA	Ķirbju sēklu un banānu maizīte	Citrona-ķiploku garneles ar cukini nūdelēm	Jēra un pupiņu salāti ar lečo mērci	Tītara un dārzeņu iesmiņi

7. menu (2025.03.31 — 2025.04.06)

	BROKASTIS	PIRMAIS PAMATĒDIENS	OTRAIS PAMATĒDIENS	UZKODAS
PIRMDIENA	Spinātu un fetas siera olbaltumu skrambls	Grilētas vistas un kvinoas bļoda	Lasis ar kvinoju un dārzeņu maisījumu	Kaprēzes sviestmaize (Itāļu)
	KCAL 310, OB:30g, OH: 16.3g, T: 7.1g, ŠĶ. 2.7g	KCAL 420, OB:28g, OH: 32g, T: 18g, ŠĶ. 8g	KCAL 505, OB:30g, OH: 42g, T: 24g, ŠĶ. 7g	KCAL 305, OB:19g, OH: 25g, T: 15g, ŠĶ. 4g
OTRDIENA	Plānā smalkmaizīte ar kūpinātu lasi	Cepta menca ar saldo kartupeļu biezeni	Vistas gaļas un saldo kartupeļu bļoda	Skirs ar rudzu maizi un kūpinātu lasi (Skandināvu)
	KCAL 330, OB:26g, OH: 28g, T: 14g, ŠĶ. 3g	KCAL 405, OB:26g, OH: 32g, T: 12g, ŠĶ. 6g	KCAL 500, OB:28g, OH: 45g, T: 15g, ŠĶ. 7g	KCAL 302, OB:22g, OH: 26g, T: 13g, ŠĶ. 4g
TREŠDIENA	Dārzeņu fritata	Tītara gaļas un dārzeņu stirfrajs	Turku stila liellopu gaļas un dārzeņu sautējums ar bulguru	Gaspačo ar vārītu olu (Spāņu)
	KCAL 315, OB:28g, OH: 6g, T: 22g, ŠĶ. 2g	KCAL 440, OB:29g, OH: 35g, T: 14g, ŠĶ. 6g	KCAL 505, OB:29g, OH: 38g, T: 18g, ŠĶ. 8g	KCAL 296, OB:18g, OH: 22g, T: 12g, ŠĶ. 4g
CETURTDIENA	Sāļi brokastu kēksiņi	Liellopu gaļas un dārzeņu kebabi	Lēcu un spinātu karijs ar basmati rīsiem	Mini Lotringas kišs (Franču)
	KCAL 340, OB:27g, OH: 24g, T: 16g, ŠĶ. 3g	KCAL 435, OB:30g, OH: 28g, T: 16g, ŠĶ. 5g	KCAL 502, OB:26g, OH: 45g, T: 14g, ŠĶ. 12g	KCAL 307, OB:19g, OH: 22g, T: 16g, ŠĶ. 2g
PIEKTDIENA	Saldo kartupeļu,paipalu olu,avokado un melno pupiņu brokastu bļoda	Veģetārā turku zirņu un spinātu šakšuka	Zandarts ar ceptu fenheļa un kartupeļu daiviņām	Grieķu turku zirņu salāti
	KCAL 345, OB:25g, OH: 32g, T: 16g, ŠĶ. 8g	KCAL 425, OB:26g, OH: 35g, T: 18g, ŠĶ. 10g	KCAL 496, OB:28g, OH: 38g, T: 16g, ŠĶ. 5g	KCAL 304, OB:19g, OH: 28g, T: 15g, ŠĶ. 8g
SESTDIENA	Birhere musli	Vistas un dārzeņu fahitas	Tītara gaļas un dārzeņu woks ar brūnajiem rīsiem	Krokmesjē (Franču)
	KCAL 345, OB:29g, OH: 38g, T: 12g, ŠĶ. 6g	KCAL 445, OB:29g, OH: 34g, T: 15g, ŠĶ. 7g	KCAL 498, OB:29g, OH: 42g, T: 16g, ŠĶ. 6g	KCAL 306, OB:21g, OH: 26g, T: 14g, ŠĶ. 3g
SVĒTDIENA	Olbaltumvielu auzu putra ar āboliem un kanēli	Turku stilā cepta zivs	Grilēta vista ar ratatuju un polentu (Eiropas)	Sardīnes uz grauzdiņa ar tomātu (Portugāļu)
	KCAL 350, OB:26g, OH: 42g, T: 10g, ŠĶ. 7g	KCAL 410, OB:27g, OH:18g, T: 16g, ŠĶ. 6g	KCAL 502, OB:28g, OH:42g, T: 16g, ŠĶ. 6g	KCAL 305, OB:22g, OH:20g, T: 16g, ŠĶ. 3g

	BROKASTIS	PIRMAIS PAMATĒDIENS	OTRAIS PAMATĒDIENS	UZKODAS
PIRMDIENA	Spinātu un fetas siera olbaltumu skrambls	Grilētas falafeles un kvinoas bļoda	Biešu falafeles ar kvinoju un dārzeņu maisījumu	Kaprēzes sviestmaize (Itāļu)
	KCAL 310, OB:30g, OH: 16.3g, T: 7.1g, ŠĶ. 2.7g	KCAL 420, OB:28g, OH: 32g	KCAL 505, OB:30g, OH: 42g	KCAL 305, OB:19g, OH: 25g, T: 15g, ŠĶ. 4g
OTRDIENA	Plānā smalkmaizīte ar kūpinātu sieru	Kraukšķīgs baklažāns ar saldo kartupeļu biezeni	Portobello un saldo kartupeļu bļoda	Skirs ar rudzu maizi un grillētu panētu ziedkāpostu
	KCAL 330, OB:26g, OH: 28g, T: 14g, ŠĶ. 3g	KCAL 405, OB:26g, OH: 32g	KCAL 500, OB:28g, OH: 45g	KCAL 302, OB:22g, OH: 26g
TREŠDIENA	Dārzeņu fritata	Tofu un dārzeņu stirfrajs	Turku stila veg.bumbiņas un dārzeņu sautējums ar bulguru	Gaspačo ar vārītu olu (Spāņu)
	KCAL 315, OB:28g, OH: 6g, T: 22g, ŠĶ. 2g	KCAL 440, OB:29g, OH: 35g	KCAL 505, OB:29g, OH: 38g, T: 18g, ŠĶ. 8g	KCAL 296, OB:18g, OH: 22g, T: 12g, ŠĶ. 4g
CETURTDIENA	Sāļi brokastu kēksiņi	Plūkātas mocarellas un dārzeņu kebabi	Lēcu un spinātu karijs ar basmati rīsiem	Mini Lotringas kišs (Franču)
	KCAL 340, OB:27g, OH: 24g, T: 16g, ŠĶ. 3g	KCAL 435, OB:30g, OH: 28g	KCAL 502, OB:26g, OH: 45g, T: 14g, ŠĶ. 12g	KCAL 307, OB:19g, OH: 22g, T: 16g, ŠĶ. 2g
PIEKTDIENA	Saldo kartupeļu,paipalu olu,avokado un melno pupiņu brokastu bļoda	Veģetārā turku zirņu un spinātu šakšuka	Vegānā šnicele ar ceptu fenheļa un kartupeļu daiviņām	Grieķu turku zirņu salāti
	KCAL 345, OB:25g, OH: 32g, T: 16g, ŠĶ. 8g	KCAL 425, OB:26g, OH: 35g, T: 18g, ŠĶ. 10g	KCAL 496, OB:28g, OH: 38g	KCAL 304, OB:19g, OH: 28g, T: 15g, ŠĶ. 8g
SESTDIENA	Birhere musli	Turku zirņu un dārzeņu fahitas	Turku zirņu un dārzeņu woks ar brūnajiem rīsiem	Krokmesjē (Franču)
	KCAL 345, OB:29g, OH: 38g, T: 12g, ŠĶ. 6g	KCAL 445, OB:29g, OH: 34g	KCAL 498, OB:29g, OH: 42g	KCAL 306, OB:21g, OH: 26g, T: 14g, ŠĶ. 3g
SVĒTDIENA	Olbaltumvielu auzu putra ar āboliem un kanēli	Turku stilā cepti ziedkāposti	Pākšaugu maisījums ar ratatuju un polentu	Panēts kamambēra siers uz grauzdiņa ar tomātu
	KCAL 350, OB:26g, OH: 42g, T: 10g, ŠĶ. 7g	KCAL 410, OB:27g, OH:18g	KCAL 502, OB:28g, OH:42g	KCAL 305, OB:22g, OH:20g

8. menu (2025.04.07 — 2025.04.13)

	BROKASTIS	PIRMAIS PAMATĒDIENS	OTRAIS PAMATĒDIENS	UZKODAS
PIRMDIENA	Olbaltumvielu pankūkas	Tītara gaļas frikadeles ar cukini nūdelēm	Grilēta forele ar ceptiem sakņu dārzeņiem un miežiem	Šakšukas stila olas
	KCAL 340, OB:29g, OH:32g, T: 8g, ŠĶ. 5g	KCAL 415, OB:28g, OH:12g, T: 18g, ŠĶ. 4g	KCAL 495, OB:28g, OH:40g, T: 18g, ŠĶ. 8g	KCAL 301, OB:20g, OH:12g, T: 18g, ŠĶ. 4g
OTRDIENA	Grieķu jogurta čia pudiņš	Cepts lasis ar sparģeļiem un kvinoju	Grieķu stila vistas sulaki ar pitu un caciki	Pilngraudu brušeta ar baltajām pupiņām (Itāļu)
	KCAL 330, OB:29g, OH:24g, T: 15g, ŠĶ. 8g	KCAL 435, OB:28g, OH:22g, T: 22g, ŠĶ. 5g	KCAL 503, OB:29g, OH:35g, T: 18g, ŠĶ. 4g	KCAL 303, OB:19g, OH:42g, T: 8g, ŠĶ. 8g
TREŠDIENA	Augsta olbaltumvielu satura brokastu pica	Grilēta tītara krūtiņa ar ratatuju (Eiropas)	Cepta menca ar batātes biezeni un cept. Briseles kāpostiem	Skandināvu vaļējā sviestmaize (Zviedru)
	KCAL 350, OB:30g, OH:28g, T: 14g, ŠĶ. 4g	KCAL 430, OB:28g, OH:18g, T: 16g, ŠĶ. 6g	KCAL 501, OB:27g, OH:35g, T: 14g, ŠĶ. 8g	KCAL 299, OB:20g, OH:22g, T: 16g, ŠĶ. 3g
CETURTDIENA	Skirs ar musli un ogām	Cepta menca ar Vidusjūras dārzeņiem	Jēra gaļas kebabi ar kuskusu un grilētiem dārzeņiem	Sāļā holandiešu pankūka (Holandiešu)
	KCAL 315, OB:28g, OH:35g, T: 8g, ŠĶ. 6g	KCAL 405, OB:26g, OH:16g, T: 18g, ŠĶ. 5g	KCAL 508, OB:30g, OH:42g, T: 22g, ŠĶ. 6g	KCAL 305, OB:20g, OH:24g, T: 16g, ŠĶ. 2g
PIEKTDIENA	Spāņu tortiljas ar spinātiem	Liellopu gaļas un brokoļu stirfrajs	Veģetārais baklažānu parmezāns ar pilngraudu makaroniem	Kūpinātas makreles pastēte uz rudzu maizes (Britu)
	KCAL 320, OB:25g, OH:22g, T: 16g, ŠĶ. 3g	KCAL 440, OB:29g, OH:35g, T: 18g, ŠĶ. 6g	KCAL 499, OB:26g, OH:45g, T: 14g, ŠĶ. 12g	KCAL 301, OB:21g, OH:22g, T: 16g, ŠĶ. 4g
SESTDIENA	Biezpiens ar augļiem un riekstiem	Veģetārie spinātu un rikotas pildītie kanelonī	Spāņu paella ar vistu un dārzeņiem	Skotu auzu un laša plācenīši (Skotu)
	KCAL 310, OB:28g, OH:24g, T: 12g, ŠĶ. 5g	KCAL 425, OB:26g, OH:38g, T: 16g, ŠĶ. 6g	KCAL 504, OB:28g, OH:45g, T: 16g, ŠĶ. 5g	KCAL 303, OB:22g, OH:26g, T: 14g, ŠĶ. 4g
SVĒTDIENA	Kedžerī	Grieķu stila vistas giros	Cepts lasis ar kvinojas tabule	Bavāriešu obacda ar rudzu grauzdiņiem (Vācu)
	KCAL 340, OB:30g, OH:32g, T: 12g, ŠĶ. 4g	KCAL 445, OB:30g, OH:32g, T: 18g, ŠĶ. 5g	KCAL 507, OB:30g, OH:38g, T: 24g, ŠĶ. 6g	KCAL 306, OB:18g, OH:22g, T: 20g, ŠĶ. 3g

	BROKASTIS	PIRMAIS PAMATĒDIENS	OTRAIS PAMATĒDIENS	UZKODAS
PIRMDIENA	Olbaltumvielu pankūkas	Dārzeņu kotletes ar cukini nūdelēm	Baby kukurūza ar ceptiem sakņu dārzeņiem un miežiem	Šakšukas stila olas
	KCAL 340, OB:29g, OH:32g, T: 8g, ŠĶ. 5g	KCAL 415, OB:28g, OH:12g	KCAL 495, OB:28g, OH:40g	KCAL 301, OB:20g, OH:12g, T: 18g, ŠĶ. 4g
OTRDIENA	Grieķu jogurta čia pudiņš	Cepts grillēts siers ar sparģeļiem un kvinoju	Grieķu stila plucināta mocarella ar pitu un caciki (Eiropas)	Pilngraudu brušeta ar baltajām pupiņām (Itāļu)
	KCAL 330, OB:29g, OH:24g, T: 15g, ŠĶ. 8g	KCAL 435, OB:28g, OH:22g	KCAL 503, OB:29g, OH:35g	KCAL 303, OB:19g, OH:42g, T: 8g, ŠĶ. 8g
TREŠDIENA	Augsta olbaltumvielu satura brokastu pica	Grilēta biešu/zirņu frikadele ar ratatuju (Eiropas)	Cept.dārz.temp.ar saldo kart. biezeni un cept.Bris. Kāpostiem	Skandināvu vaļējā sviestmaize (Zviedru)
	KCAL 350, OB:30g, OH:28g, T: 14g, ŠĶ. 4g	KCAL 430, OB:28g, OH:18g	KCAL 501, OB:27g, OH:35g	KCAL 299, OB:20g, OH:22g, T: 16g, ŠĶ. 3g
CETURTDIENA	Skirs ar musli un ogām	Kartupeļu klimpas ar Vidusjūras dārzeņiem	Grill siera kebabi ar kuskusu un grilētiem dārzeņiem	Sāļā holandiešu pankūka (Holandiešu)
	KCAL 315, OB:28g, OH:35g, T: 8g, ŠĶ. 6g	KCAL 405, OB:26g, OH:16g	KCAL 508, OB:30g, OH:42g	KCAL 305, OB:20g, OH:24g, T: 16g, ŠĶ. 2g
PIEKTDIENA	Spāņu tortiljas ar spinātiem	Cepta tofu siera un brokoļu stirfrajs	Veģetārais baklažānu parmezāns ar pilngraudu makaroniem	Kūpināta siera pastēte uz rudzu maizes (Britu)
	KCAL 320, OB:25g, OH:22g, T: 16g, ŠĶ. 3g	KCAL 440, OB:29g, OH:35g	KCAL 499, OB:26g, OH:45g, T: 14g, ŠĶ. 12g	KCAL 301, OB:21g, OH:22g
SESTDIENA	Biezpiens ar augļiem un riekstiem	Veģetārie spinātu un rikotas pildītie kanelonī	Paella ar apceptām austersēnēm un dārzeņiem	Skotu auzu un laša plācenīši (Skotu)
	KCAL 310, OB:28g, OH:24g, T: 12g, ŠĶ. 5g	KCAL 425, OB:26g, OH:38g	KCAL 504, OB:28g, OH:45g	KCAL 303, OB:22g, OH:26g, T: 14g, ŠĶ. 4g
SVĒTDIENA	Kedžerī	Grieķu stila baklažānu un tomātu kārtojums	Sparģeļi ar kvinojas tabule	Bavāriešu obacda ar rudzu grauzdiņiem (Vācu)
	KCAL 340, OB:30g, OH:32g, T: 12g, ŠĶ. 4g	KCAL 445, OB:30g, OH:32g	KCAL 507, OB:30g, OH:38g	KCAL 306, OB:18g, OH:22g, T: 20g, ŠĶ. 3g

Ēdienu komplekti

Veģetāru

Ēdienkarte visēdājiem nedēļai 1500-1700kcal

Veģetārā ēdienkarte nedēļai 1500-1700kcal

Nākamās 3 ēdienkartes:

Ēdienkarte visēdājiem nedēļai 1500-1700kcal

Veģetārā ēdienkarte nedēļai 1500-1700kcal

Ēdienkarte visēdājiem nedēļai 1500-1700kcal

Veģetārā ēdienkarte nedēļai 1500-1700kcal

Ēdienkarte visēdājiem nedēļai 1500-1700kcal

Veģetārā ēdienkarte nedēļai 1500-1700kcal