Комплект для увеличения веса (2900+ккал)
5 приемов пищи в день
От 26€ в день
Чтобы обеспечить качества еды, доставляем через каждые 3 дня. 3 доставки для 7-ми дневного комплекта. Первая доставка через два дня.
Артикул: Н/Д
Категория: Комплекты
Активное меню: 4. menu (2023.09.25 — 2023.10.01)
Меню для всеядных 2900+ккал
Меню для вегетарианцев 2900+ккал
Завтрак | Обед | Обед | Ужин | Закуска | |
---|---|---|---|---|---|
Понедельник | Вкусные кексы | Острый суп из моркови и чечевицы x2 | Салат из киноа с жареным сыром | Курица с рисом | Азиатский салат с куриным филе x2 |
Вторник | Овсяная каша с ягодами и орехами x2 | Кисло-сладкая курица с рисом | Пряный рис в индийском стиле x2 | Лосось с мелким картофелем и зеленой фасолью | Хрустящая гранола |
Среда | Тост с авокадо, яйцом и лососем | Испанский рис с креветками x2 | Брокколи с курицей и орехами кешью | Индийская чечевица карри x2 | Квиноа и абрикосовые маффины |
Четверг | Каша с корицей, бананами и ягодами | Курица по-индийски x2 | Салат из креветок | Теплый салат с пастой x2 | Вкусный кус-кус с овощами |
Пятница | Ванильно-миндальный завтрак | Летний салат из кускуса | Лосось с вкусным рисом | Бобовый пудинг | Вpaп |
Суббота | Фриттата с грибами и шпинатом | Плов с креветками x2 | Овощной горшок с лапшой | Томатный пудинг x2 | Яблочный пирог |
Воскресенье | Завтрак в турецком стиле x2 | Азиатская лапша x2 | Булгур с фасолью в лимонном соусе | Овощная паста с лососем | Черничное лакомство |
Завтрак | Обед | Обед | Ужин | Закуска | |
---|---|---|---|---|---|
Понедельник | Вкусные кексы | Острый суп из моркови и чечевицы | Салат из киноа с жареным сыром | Фасоль с рисом | Азиатский салат с турецким горошком x2 |
Вторник | Овсяная каша с ягодами и орехами x2 | Кисло-сладкие бобы с рисом | Пряный рис в индийском стиле x2 | Тофу с маленьким картофелем и зеленой фасолью | Хрустящая гранола |
Среда | Тост с авокадо и яйцом | Испанский рис с орехами x2 | Турецкий горох с брокколи и орехами кешью | Индийская чечевица карри x2 | Квиноа и абрикосовые маффины |
Четверг | Каша с корицей, бананами и ягодами | Кремовые линзы массала | Салат из креветок | Теплый салат с пастой x2 | Вкусный кус-кус с овощами |
Пятница | Ванильно-миндальный Завтрак | Летний салат из кускуса | Линзы с вкусным рисом | Бобовый пудинг | Вpaп |
Суббота | Фриттата с грибами и шпинатом | Плов из турецкого гороха | Овощной горшок с лапшой | Томатный пудинг x2 | Яблочный пирог |
Воскресенье | Завтрак в турецком стиле | Азиатская лапша x2 | Булгур с фасолью в лимонном соусе | Овощная паста | Черничное лакомство |
Следующие 3 меню:
1. menu (2023.10.02 — 2023.10.08)
Меню для всеядных 2900+ккал
Завтрак | Обед | Обед | Ужин | Закуски | |
---|---|---|---|---|---|
Понедельник | Овсяная каша с орехами, сухофруктами и шоколадом | Курица с цельнозерновой пастой и азиатским салатом | Треска с коричневым рисом, чечевицой и сезонными овощами | Мятно-манговый обезжиренный творог с хлебом собственной выпечки | Cредиземноморский салат, хлеб собственной выпечки, яблоко, банан, яблочный кекс |
Вторник | Омлет с креветками и авокадо | Лосось на гриле с чечевицей и овощами | Врап с говядиной и овощами | Блинчики из батата с беконом | Бананово-грушевый, творожный пирог, банан, ореховый микс |
Среда | Рисовая каша с орехами, сухофруктами и финиками | Телятина с перловкой и жареной тыквой | Курица с пюре из батата и овощами | Салат с соевыми бобами, брокколи и яйцом | Банановый кекс, ореховый микс |
Четверг | Блинчики с клубнично-банановой начинкой и шоколадом | Бургер из индейки с коричневым рисом и азиатским салатом | Вок с индейкой и яичной лапшой | Врап с курицей и миксом овощей | Яблочный кекс x2, яблоко, банан |
Пятница | Греческий йогурт с семенами чиа | Шашлык из индейки с коричневым рисом, бланшированными овощами и орехами | Тунец с коричневым рисом и овощами на пару | Салат из цельнозерновой пасты с авокадо и орехами | Банан, яблоко, протеиновые печенье |
Cуббота | Двойной cвежий домашний сыр c приправами и хлеб | Блины с мясом индейки | Двойной kуриное филе со сладким чили, ананасом и яичной лапшой | Wrap c лососем и сливочным сыром | Салат из свежих фруктов и орехи |
Bоскресенье | Домашние блины с сезонными ягодами | Двойной kебаб с индейкой и овощами | Двойной cалат из красной капусты с соевыми бобами и фисташками | Блинчики из цуккини | Йогуртный десерт с ягодами |
2. menu (2023.10.09 — 2023.10.15)
Меню для всеядных 2900+ккал
Завтрак | Обед | Обед | Ужин | Закуски | |
---|---|---|---|---|---|
Понедельник | Омлет с овощами и лососем | Куриный рулет с длинным рисом, сухофруктами и орехами | Говяжья quesadilla с авокадо и овощами | Сладкие картофельные блинчики с зеленью и греческий йогурт | Пирог из обезжиренного творога с сухофруктами |
Вторник | Куриный сэндвич из хлеба домашней выпечки и овощами с песто | Куриный шашлык с рисом, зеленью и орехами | Филе лосося с коричневым рисом и зеленью | Авокадо, салат изпомидоров с домашней пастой из цельнозерновой ржи и сыром моцарелла | Домашние рисовые галеты, клюквенное варенье, банан, ореховый микс |
Среда | Особенные творожные булочки (без сахара, c обезжиренным творогом), темный шоколад | Бургер с телятиной с гречкой и квашеными овощами | Ризотто с морепродуктами | Куриное quesadilla со шпинатом, пряностями и овощами | Белковый яблочный кекс, яблоко |
Четверг | Каша из четырехзерновых хлопьев с орехами и сухофруктами | Филе лосося с чечевицей и зеленью | Куриная грудка - гриль с домашними макаронами в соусe "marinara" | Салат из свежих листьев салата с зеленой фасолью, филе индейки и яйцо | Белковый банановый кекс |
Пятница | Богатырская каша с орехами и сухофруктами, темный шоколад | Запеченая индейка с овощной запеканкой и луковым мармеладом | Ломтики филе трески с яичной лапшой, wakame с соусом терияки | Обезжиренный творог с манго / мятой и хлебом | Табуле из киноа, салат из помидоров, огурцов, домашний хлеб, банан, ореховый микс |
Cуббота | Двойной oмлет с овощами и хлеб из цельного зерна | Гречневая крупа с говядиной и луком и морковным салатом | Рис с треской и свекольным салатом | Карри из красной фасоли с басмати рисом | Яблоко, мягкий йогурт и смесь орехов и фруктов |
Bоскресенье | Цельнозерновая овсяная каша с семенами льна, индийскими орехами и свеже давленым бананом, хлеб с арахисовым маслом | Цельнозерновая лапша с куриной грудкой, свежей морковью и орехами | Лосось с печеным в духовке сладким картофелем и помидорами черри | Двойная тортилья с турецким горохом и рисом | Сендвич из цельнозерновой муки с моцареллой, груша |
3. menu (2023.10.16 — 2023.10.22)
Меню для всеядных 2900+ккал
Меню для вегетарианцев 2900+ккал
Завтрак | Обед | Обед | Ужин | Закуски | |
---|---|---|---|---|---|
Понедельник | Врап с курицей и сливочным сыром x2 | Ризотто из перловки и брокколи с лимоном и базиликом | Куриное кацу-карри x2 | Лосось с овощами | Греческий йогурт с бананом |
Вторник | Овсяная каша с малиной и арахисовым маслом x2 | Чаша буррито с фасолью x2 | Домашнее рагу с куриным филе | Табуле с кускусом и креветками | Японский салат с соевым соусом x2 |
Среда | Апельсиново-черничное лакомство x2 | Паэлья с треской и горохом | Хрустящий салат из булгура с овощами x2 | Шпинат, батат и чечевичный дал | Бутерброд с курицей |
Четверг | Жареное яйцо с брокколи, помидорами и цельнозерновыми лепешками тортильи x2 | Треска с авокадо и манго | Вкусная курица с гранатом и кускусом | Мексиканская фасоль с гвакамоли x2 | Йогурт с чиа и фруктами x2 |
Пятница | Чаша с фруктами и орехами x2 | Треска с соусом карри x2 | Мясные шарики с булгуром и горохом x2 | Кюфта из чечевицы с рисом и сыром фета | Тай карри из тыквы и ананаса |
Cуббота | Зеленые овощные блины x2 | Азиатская лапша с сахарным горошком и тофу | Ризотто из жемчужиной перловки и тыквой | Гороховый фалафель с кускусом x2 | Бананы x2 |
Bоскресенье | Коричный креп с арахисовым маслом, бананом и малиной x2 | Индийское карри с тыквой и рисом | Жареный тунец с фасолью и помидорами | Жареное судак в греческом стиле x2 | Микс из орехов и фруктов x2 |
Завтрак | Обед | Обед | Ужин | Закуски | |
---|---|---|---|---|---|
Понедельник | Врап с турецким горошком x2 | Ризотто из перловки и брокколи с лимоном и базиликом | Куриное кацу-карри x2 | Бобовый кацу-карри x2 | Греческий йогурт с бананом |
Вторник | Овсяная каша с малиной и арахисовым маслом x2 | Чаша буррито с фасолью x2 | Овощи на пару с колотым горохом | Табуле с кускусом и орешки | Японский салат с соевым соусом x2 |
Среда | Апельсиново-черничное лакомство x2 | Паэлья с орохом | Хрустящий салат из булгура с овощами x2 | Шпинат, батат и чечевичный дал | Бутерброд с моцареллой |
Четверг | Жареное яйцо с брокколи, помидорами и цельнозерновыми лепешками тортильи x2 | Треска с авокадо и манго | Тофу с авокадо и манго | Вкусная чечевица с гранатом и кускусом | Йогурт с чиа и фруктами x2 |
Пятница | Чаша с фруктами и орехами x2 | Треска с соусом карри x2 | Горох с соусом карри x2 | Bегетарианская паста x2 | Тай карри из тыквы и ананаса |
Cуббота | Зеленые овощные блины x2 | Азиатская лапша с сахарным горошком и тофу | Ризотто из жемчужиной перловки и тыквой | Гороховый фалафель с кускусом x2 | Бананы x2 |
Bоскресенье | Коричный креп с арахисовым маслом, бананом и малиной x2 | Индийское карри с тыквой и рисом | Жареный баклажан с фасолью и помидорами | Жареное тофу в греческом стиле x2 | Микс из орехов и фруктов x2 |