Комплекты питания
* Все фотографии являются информативными. Изображения продуктов питания могут отличаться от фактического внешнего вида продукта.
Комплект на каждый день (1900-2100ккал)
От 18€ в день
Чтобы обеспечить качества еды, доставляем через каждые 3 дня. 3 доставки для 7-ми дневного комплекта. Первая доставка через два дня.
Меню для всеядных 1900-2100 ккал
| Завтрак | Обед | Обед | Ужин | Закуски | |
|---|---|---|---|---|---|
| Понедельник | Овсяная каша с орехами и сухофруктами | Курица с цельнозерновой пастой и азиатским салатом | Треска с коричневым рисом, чечевицой и сезонными овощами | Мятно-манговый обезжиренный творог с хлебом собственной выпечки | Cредиземноморский салат, хлеб собственной выпечки, банан |
| Вторник | Oмлет с креветками | Лосось на гриле с чечевицей и овощами | Врап с говядиной и овощами | Блины из батата с греческим йогуртом | Tворожная запеканка с фруктами |
| Среда | Рисовая каша с орехами и сухофруктами | Телятина с перловкой и жареной тыквой | Курица с пюре из батата и овощами | Салат с соевыми бобами, брокколи и яйцом | Банановый кекс |
| Четверг | Блинчики с клубнично-банановой начинкой | Бургер из индейки с коричневым рисом и азиатским салатом | Вок с индейкой и яичной лапшой | Врап с курицей и миксом овощей | Яблочный кекс, яблоко |
| Пятница | Греческий йогурт с семенами чиа | Шашлык из индейки с коричневым рисом, бланшированными овощами и орехами | Тунец с коричневым рисом и бланшированными овощами | Салат из цельнозерновой пасты с авокадо и орехами | Белковое печенье, банан |
| Cуббота | Свежий домашний сыр c приправами и хлеб | Блины с мясом индейки | Куриное филе со сладким чили, ананасом и яичной лапшой | Wrap c лососем и сливочным сыром | Салат из свежих фруктов |
| Bоскресенье | Домашние блины с сезонными ягодами | Кебаб с индейкой и овощами | Салат из красной капусты с соевыми бобами и фисташками | Блинчики из цуккини | Йогуртный десерт с ягодами |
Меню для вегетарианцев 1900-2100 ккал
| Завтрак | Обед | Обед | Ужин | Закуски | |
|---|---|---|---|---|---|
| Понедельник | Овсяная каша с орехами и сухофруктами | Корнеплоды с красной фасолью запечённый в печи | Kоричневый рис с брокколи, чечевицей, сыром и орехами | Мятно-манговый обезжиренный творог с хлебом собственной выпечки | Средиземноморский салат с хлебом, банан |
| Вторник | Oмлет с овощами | Вегетарианская лазанья с красной фасолью | Сладкий картофель со свежим овощным салатом и орехами | Сладкие картофельные блины с греческим йогуртом | Запеканка с творогом и фруктами, банан |
| Среда | Рисовая каша с орехами и сухофруктами | Салат из цельнозерновой пасты с авокадо и орехами | Сладкое картофельное пюре с кукурузой и горохом | Обезжиренный творог с песто и хлебом собственной выпечки, вареное яйцо | Банановый кекс, банан |
| Четверг | Блины с бананами и шоколадом | Рагу из гороха разного сорта с зеленью | Гречка со Cредиземноморским салатом | Сладкий картофель с брюссельской капустой и помидорами черри | Домашний хлеб с арахисовым маслом, яблочный мафин |
| Пятница | Греческий йогурт с семенами чиа | Рагу из зеленой чечевицы с овощами | Коричневый рис с зеленым салатом, орехами и авокадо | Цельнозерновая паста с яйцом и овощами | Смесь из сухофруктов и орехов, яблоко, банан |
| Cуббота | Омлет с овощами и хлеб из цельного зерна с семенами чиа | Гречневая крупа с вегетерианской котлетой, салатом и орехами | Карри из красной фасоли с басмати рисом | Салат из свежих листьев с овощами и семенами | Яблоко |
| Bоскресенье | Цельнозерновая овсяная каша с семенами льна, индийскими орехами и свеже давленым бананом с семенами чиа | Лапша с турецким горохом, яйцом, морковным салатом и орехами | Пюре из сладкого картофеля с подливой из фасоли | Сендвич из цельнозерновой муки с моцареллой | Тортилла с турецким горохом и рисом |