Комплекты питания
* Все фотографии являются информативными. Изображения продуктов питания могут отличаться от фактического внешнего вида продукта.
Комплект на каждый день (1900-2100ккал)
5 приемов пищи в день
От 18€ в день
Чтобы обеспечить качества еды, доставляем через каждые 3 дня. 3 доставки для 7-ми дневного комплекта. Первая доставка через два дня.
Меню для всеядных 1900-2100 ккал
| Завтрак | Обед | Обед | Ужин | Закуски | |
|---|---|---|---|---|---|
| Понедельник | Омлет с овощами и лососем | Куриный рулет с длинным рисом, сухофруктами и орехами | Говяжья quesadilla с авокадо и овощами | Сладкие картофельные блинчики с зеленью и греческий йогурт | Пирог из обезжиренного творога с сухофруктами |
| Вторник | Куриный сэндвич из хлеба домашней выпечки и овощами | Куриный шашлык с рисом, зеленью и орехами | Филе лосося с коричневым рисом и зеленью | Авокадо, салат из помидоров с домашней пастой из цельнозерновой ржи и сыром моцарелла | Домашние рисовые галеты, клюквенное варенье, банан |
| Среда | Особенные творожные булочки (без сахара, c обезжиренным творогом) | Бургер с телятиной с гречкой и квашеными овощами | Паэлья с морепродуктами и пряностями | Куриное quesadilla со шпинатом, пряностями и овощами | Белковый яблочный кекс, яблоко |
| Четверг | Каша из четырехзерновых хлопьев с орехами и сухофруктами | Филе лосося с чечевицей и зеленью | Куриная грудка- гриль с домашними макаронами в соусe «marinara» и рисом | Салат из свежих листьев салата с зеленой фасолью, филе индейки и яйцо | Белковый банановый кекс |
| Пятница | Богатырская каша с орехами и сухофруктами | Запеченая индейка с овощной запеканкой и луковым мармеладом | Ломтики филе трески с яичной лапшой, wakame с соусом терияки | Обезжиренный творог с манго / мятой и хлебом | Табуле, салат из помидоров, огурцов, домашний хлеб, банан |
| Cуббота | Омлет с овощами и хлеб из цельного зерна | Гречневая крупа с говядиной и луком и морковным салатом | Рис с треской и свекольным салатом | Карри из красной фасоли с басмати рисом | Яблоко |
| Bоскресенье | Цельнозерновая овсяная каша с семенами льна, индийскими орехами и свеже давленым бананом | Цельнозерновая лапша с куриной грудкой, свежей морковью и орехами | Лосось с печеным в духовке сладким картофелем и помидорами черри | Тортилла с турецким горохом и рисом | Сендвич из цельнозерновой муки с моцареллой |
Меню для вегетарианцев 1900-2100 ккал
| Завтрак | Обед | Обед | Ужин | Закуски | |
|---|---|---|---|---|---|
| Понедельник | Oмлет с овощами | Рис с цветными бобами, помидорами и арахисом | Quesadilla с турецким горохом, овощами | Блины сладкого картофеля с греческим йогуртом | Запеканка с творогом и фруктами |
| Вторник | Сендвич из цельнозерновой муки с моцареллой | Рис с овощами и шпинатом | Цельнoзерновий рис с овощами и тофу | Салат из цельнозерновой пасты с авокадо и орехами | Pисовые галети и варенье |
| Среда | Блины с творогом (без сахара) | Oвощи и вегетарианский бургер | Вегетарианский pизотто | Quesadilla с овощами | Яблочный кекс, яблоко |
| Четверг | Каша из четырехзернових хлопьев с орехами и сухофруктами | Тальятелле с овощами | Жареный тофу с лапшой и соус маринара | Свежий салат с фасолью и яйцом | Банановый кекс, орешки |
| Пятница | Богатырская каша с орехами и сухофруктами | Запеканка с овощами и луковый мармелад | Гороховые шарики c кускусом | Творог с манго, хлеб | Табуле, cалат из помидоров и огурцов |
| Cуббота | Омлет с овощами и хлеб из цельного зерна с семенами чиа | Гречневая крупа с вегетерианской котлетой, салатом и орехами | Карри из красной фасоли с басмати рисом | Салат из свежих листьев с овощами и семенами | Яблоко |
| Bоскресенье | Цельнозерновая овсяная каша с семенами льна, индийскими орехами и свеже давленым бананом с семенами чиа | Лапша с турецким горохом, яйцом, морковным салатом и орехами | Пюре из сладкого картофеля с подливой из фасоли | Сендвич из цельнозерновой муки с моцареллой | Тортилла с турецким горохом и рисом |